为迎接“5·25”心理健康日，帮助学生释放情绪、缓解压力，在5月26日下午，文旅学院举办了“释放压力，拥抱晴朗”撕纸减压活动。本次活动面向全体在校同学，吸引了大批学生踊跃参与，现场气氛轻松热烈。 活动现场，文旅学院结合心理健康教育主题，精心设计了撕纸减压互动环节。同学们将烦恼、焦虑、内耗等负面情绪写在纸张上，通过撕纸的方式进行象征性释放，在动作与专注中获得情绪宣泄与心理舒缓。

活动融合了学校“爱你老己”5·25心理游园会的整体安排，联合全校11个学院的趣味心灵互动项目，设置了玩小游戏、释压力、疗情绪、结好友等多个体验站点，每一站都蕴含着治愈与温暖。 “把烦恼写在纸上再撕掉的那一刻，感觉心里轻松了很多。”一位参与活动的同学表示。活动现场与同学们互动交流，引导大家在轻松愉快的氛围中正视压力、接纳情绪、积极调适。

本次活动不仅为学生提供了一个安全、温暖的释放空间，也进一步营造了关爱自我、关注心理健康的校园文化氛围。文旅学院将继续创新心理育人形式，助力学生阳光成长、从容前行。

（文旅学院  撰稿/摄影：张涵、刘佳弈；审核：吴乃鑫）

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气氛热烈