为持续深化春季学生心理健康教育工作，引导同学们在快节奏的学习生活中回归内心、缓解焦虑，4月20日，文旅学院以班级为单位，精心组织开展了“静守初心，安住当下”主题活动。

活动现场，同学们在轻柔的引导语中缓缓闭目，调整呼吸，专注于当下的身体感受与情绪流动。随后，大家以匿名便签的形式，写下自己在活动过程中浮现的思绪、觉察到的情绪，或是一句送给自己与同伴的温柔寄语，统一粘贴在班级“初心墙”上。简单的文字里，有对未来的不安，也有对自我的接纳；有对过去的释怀，也有对当下的珍视。心理活动与书写表达相结合，帮助大家在喧嚣中寻得片刻宁静，在觉察中安顿内心。此次心理健康活动，为同学们提供了放松身心、觉察自我的安全空间，有效缓解了学业压力与未来迷茫带来的焦虑情绪。大家在静默与分享中体会到，初心不必远求，当下即是全部，进一步营造了平和、包容、温暖的班级心理氛围。

未来，文旅学院将继续探索多样化的心理育人形式，常态化开展贴合学生真实需求的正念、书写、艺术疗愈等活动，持续守护同学们的心灵成长，陪伴大家在喧嚣世界中温柔而坚定地前行。

（文旅学院 撰稿/摄影：张涵、叶业；审核：丁远）